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경주 가볼만한곳 베스트 10 경주 가볼만한 곳 10곳 경주는 한국의 대표적인 관광지 중 하나로, 자연과 역사적인 유적지를 함께 감상할 수 있는 곳입니다. 이곳은 세계 유산으로 등재된 많은 문화재들이 있어 국내외 여행객들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 풍요로운 자연과 아름다운 경치를 즐길 수 있습니다. 1. 불국사 경주 가볼만한 곳으로 불국사를 추천합니다. 불국사는 경주에서 가장 유명한 사찰 로 알려져 있습니다. 불국사는 산 속에 자리하고 있어 자연과 조화롭게 어우러져 있습니다. 가을에 가면 단풍이 엄청 이쁘게 자리하고 있다고 합니다. ＊위치 : 경북 경주시 불국로 385 불국 ＊운영시간 : 9시~ 18:00(입장 마감은 17:30분) ＊입장료 : 무료 ＊주차장 주차비 : 1000원 대형 버스 : 2000원 2. 동궁과 월지 경주 가.. 2023. 11. 5.
국민연금 수령나이 알아보기 국민연금 수령나이는 가입자의 출생연도에 따라 다릅니다. 출생연도별 국민연금 수령나이를 확인해야 합니다. 국민연금 수령나이를 알아보도록 하겠습니다. 국민연금 수령나이 확인 국민연금은 출생연도별로 수령할수 있는 나이가 달라지고 있어 출생연도에 따른 국민연금 수령나이를 확인하셔야 합니다. 국민연금 수령나이는 1953년생 부터 점차 상향되어 1969년생 이후 출생자부터 65세 수령하도록 규정되어 있다고 합니다. ~1952년생 이전 : 만 60세 1953~1956년생 : 만 61세 1957~1960년생 : 만 62세 1961~1964년생 : 만 63세 1965~ 1968년생 : 만 64세 1969년생 ~ : 만 65세 국민연금 수령액 확인하기 NPS 국민연금 공단 홈페이지를 통해 나의 국민연금 수령액을 조회하실수.. 2023. 11. 4.
주정차 위반 과태료 조회 운전을 하다 보면 주정차를 할 때가 있는데요. 주정차 위반을 하면 안되지만 하게 되어 주정차 위반 과태료를 물게 될 수도 있습니다. 주정차 위반 과태료 조회, 금액 등을 알아보도록 하겠습니다. 주정차 위반 과태료 조회 주정차 위반 과태료 조회는 위택스 홈페이지에서 확인 하실수 있습니다. 위택스 홈페이지 바로가기 상단에 납부하기 → 전자납부번호 조회. 납부 → 지방세외수입 → 차량번호조회로 가능합니다. 납부된 고지서가 있다면 납부번호가 있을 건데 납부번호로 조회가 가능합니다. 주정차 위반 과태료 금액 과태료 금액은 주정차위반의 종류와 지역에 따라 다릅니다. 승용차, 화물차(4t 이하) -일반지역 : 40,000원 (동일장소 2시간 이상 주정차 시 50,000원) -단속 특별 구역 : 80,000원 (동일장.. 2023. 11. 3.
고속도로 통행료 영수증 발급 바로가기 고속도로 통행료 발급 고속도로를 이용하다가 통행료 영수증(하이패스)을 발급받아야 하는 경우가 있으신가요? 처음에는 어디서 발급 받아야 하지? 라는 생각이 들더라구요. 저랑 같이 고속도로 통행료 영수증 발급을 받는 방법을 알아보자구요. 고속도로 통행료 영수증 발급받는 방법 ➡ 고속도로 통행료 홈페이지 바로가기 고속도로 통행료 홈페이지를 이용하는 방법입니다. 로그인을 하시고 사용내역조회를 하시면 됩니다. 위 사진처럼 보이시지 않는다면 밑에 사진 처럼 상단에 조회/납부 → 하이패스카드 → 사용내역을 클릭 하시면 됩니다. 고속도로 통행료 홈페이지는 영수증 발급 뿐 아니라 결제수단 변경도 가능 합니다. 다른 고속도로 관련 등 다양하게 있으니 참고 하시기 바랍니다. 다른 방법으로고속도로 통행료 영수증 발급 받기 1.. 2023. 11. 2.
비오틴 효능 비오틴 효능 비오틴은 비타민 B7으로도 알려진 비타민입니다. 비오틴은 다양한 생체 활동에 필요한 중요한 역할을 수행합니다. 다음은 비오틴의 주요 효능입니다: 1. 모발과 피부 건강 개선: 비오틴은 모발과 피부 세포의 건강을 유지하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모발의 탄력성과 깜찍한 모습을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 탈모 예방: 비오틴은 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 탈모가 비타민 B7 결핍으로 인해 발생하는 경우 비오틴 보충은 모발의 성장과 강도를 증가시킬 수 있습니다. 3. 에너지 생산: 비오틴은 탄수화물, 지방 및 단백질 대사에 참여하여 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 올바른 에너지 생산과 신진대사에 기여할 수 있습니다. 4. 유산균 활동 지원: 비오틴은 유산균.. 2023. 7. 20.
영양제 먹는시간 영양제 복용법 및 부작용 영양제 먹는시간 영양제를 섭취할 때는 일반적으로 아침 식사 후에 먹는 것이 좋습니다. 아침 식사 후에 영양제를 먹으면 영양소가 더 잘 흡수되고, 일일 권장 섭취량을 충족시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 일부 영양제는 식사와 함께 섭취해야 흡수가 증가하므로, 제조사의 지침을 따르는 것이 중요합니다. 또한 일부 영양제는 밤에 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 멜라토닌은 잠을 유도하기 위해 밤에 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서, 영양제를 섭취하기 전에 제조사의 지침을 참조하고, 개인의 건강 상태와 식습관을 고려하여 적절한 시간에 섭취하는 것이 중요합니다. 영양제 부작용 일반적으로 안전하게 사용되는 영양제이지만, 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 각 영양제에 따라 부작용의 종류.. 2023. 7. 17.
아르기닌의 효능 및 부작용 아르기닌의 효능 아르기닌은 아미노산 중 하나로, 우리 몸에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다: 1. 혈액 순환 개선 아르기닌은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이는 고혈압이나 혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 운동 성능 향상 아르기닌은 운동 시 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 아르기닌은 혈류를 증가시키고 근육에 산소와 영양을 공급하여 지구력과 근육의 회복력을 개선합니다. 3. 면역 시스템 강화 아르기닌은 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 아르기닌은 면역 세포의 활성화를 촉진하고 면역 반응을 조절하는 역할을 합니다. 4. 성기능 개선 아르기닌은 성기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아르기닌은 혈류를 증가시켜 성.. 2023. 7. 15.
마그네슘 부족현상 마그네슘 부족현상 마그네슘 부족은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적인 마그네슘 부족 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 근육 경련 마그네슘은 근육 수축과 이완에 관여하는데, 부족하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 특히 다리와 발의 근육 경련이 자주 발생할 수 있습니다. 2. 피로감과 약해진 에너지 마그네슘은 에너지 생성과 대사에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘 부족은 피로감을 유발하고 일상 활동에 에너지를 공급하는 데 어려움을 줄 수 있습니다. 3. 신경과 정신 건강 문제 마그네슘은 신경 전달 물질의 활동을 조절하는 데도 중요합니다. 마그네슘 부족은 불안, 우울, 집중력 저하 등의 신경과 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 4. 수면 문제 마그네슘은 수면의 질과 규칙성에도 영향을.. 2023. 7. 15.
비타민D 부족증상 비타민D 효 비타민D 부족증상 비타민 D 부족은 매우 흔한 상태이며, 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다: 1. 뼈와 근육 통증 비타민 D는 뼈와 근육 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D 부족은 뼈와 근육의 통증, 경직, 약화 등을 유발할 수 있습니다. 2. 치아와 뼈의 약해짐 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 D 부족은 뼈와 치아의 약화를 유발할 수 있습니다. 3. 피로감 비타민 D 부족은 피로감을 유발할 수 있습니다. 비타민 D는 에너지 생산에 필요한 세포와 조직을 유지하는 데 도움을 줍니다. 4. 우울증 일부 연구에 따르면, 비타민 D 부족은 우울증과 관련이 있을 수 있다는 것을 보여줍니다. 충분한 비타민 D를 섭취하는 것은.. 2023. 7. 14.
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