반응형 연근효능1 연근 효능 , 연근 부작용 연근 효능 연근은 건강에 좋은 다양한 영양소와 효능이 있습니다. 여기에 몇 가지 효능을 알려드리겠습니다. 1. 간 건강에 좋습니다. 연근에는 간을 보호하는 성분이 들어있어 간 건강에 좋습니다. 2. 소화기능을 개선해줍니다. 연근에는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선해주어 위장 건강에 좋습니다. 3. 면역력을 강화해줍니다. 연근에는 항산화 작용이 있는 비타민 C와 E가 풍부하여 면역력을 강화해줍니다. 4. 항암 작용이 있습니다. 연근에는 항암 작용이 있는 성분이 있어, 암 예방에 좋습니다. 하지만, 연근은 쌉쌀한 냄새와 맛이 강하기 때문에 적당한 양을 먹고 즐기시는 것이 좋습니다. 연근 부작용 연근은 건강에 좋은 다양한 영양소와 효능이 있지만, 과도한 섭취나 개별적인 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있습.. 2023. 5. 7. 이전 1 다음 반응형