반응형 비타민D 효능1 비타민D 부족증상 비타민D 효 비타민D 부족증상 비타민 D 부족은 매우 흔한 상태이며, 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다: 1. 뼈와 근육 통증 비타민 D는 뼈와 근육 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D 부족은 뼈와 근육의 통증, 경직, 약화 등을 유발할 수 있습니다. 2. 치아와 뼈의 약해짐 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 D 부족은 뼈와 치아의 약화를 유발할 수 있습니다. 3. 피로감 비타민 D 부족은 피로감을 유발할 수 있습니다. 비타민 D는 에너지 생산에 필요한 세포와 조직을 유지하는 데 도움을 줍니다. 4. 우울증 일부 연구에 따르면, 비타민 D 부족은 우울증과 관련이 있을 수 있다는 것을 보여줍니다. 충분한 비타민 D를 섭취하는 것은.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음 반응형