대추 효능 및 부작용
대추는 표면은 적갈색을 디며, 타원형이고 길이 1.5~2.5cm에 달하며 빨갛게 익으면 단맛이 난다고 합니다. 대추는 생식, 말려서 건과, 과자, 요리, 대추술, 대추차, 대추식초 등으로도 활용을 합니다. 칼로리는 100g당 104칼로리 입니다. 제철은 5월~10월이라고 합니다. 대추의 원산지는 남아시아라고 합니다. 시중에서도 쉽게 구매하여 섭취할 수 있는 대추 효능과, 대추보관법, 대추 활용법, 대추 부작용을 알아보겠습니다. 대추 효능 1. 항산화 효과 대추는 비타민C를 함유하고 있고, 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 비타민 공급 대추는 비타민A, 비타민B, 비타민C 등 다양한 비타민을 함유하고 있어 필요한 영양소를 제공하는데 도움을 준다고 합니다..
2023. 4. 3.