사과 효능 및 부작용
아침에 사과를 먹으면 금이라는 말이 있습니다. 그만큼 너무 좋은 과일입니다. 사과는 사과나무의 열매입니다. 사과는 세계적으로 인기 있는 과일 중 하나입니다. 다양한 종류의 사과들이 있습니다. 품종이 무려 7000종이 된다고 합니다. 아오리, 홍로, 홍옥, 후지(부사), 레드 딜리셔스, 골든 딜리셔스 등 종류가 다양합니다. 사과는 주로 빨간색, 녹색 등의 다양한 색상을 띠고 있으며, 맛도 달콤한 것이 맛있습니다. 사과는 매우 영양가가 많은 과일입니다. 비타민C, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 사과는 다양하게 활용되고 있습니다. 요리, 주스, 제과, 제빵류 등 다양한 방식으로 접할 수 있습니다. 껍질채 그대로 먹어도 좋고 조리해서 먹어도 맛있게 드실 수 있습니다. 사과 효능 1. 소화 ..
2023. 3. 29.