반응형 양배추보관방법1 양배추 효능 및 부작용 양배추는 미국 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나입니다. 양배추는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식품입니다. 100g 당 20칼로리 정도라고 합니다. 한동안 위가 안 좋은 거 같아 양배추즙으로 섭취하였습니다. 양배추의 품종은 다양하며, 푸른 양배추, 적양배추, 방울 다다기 양배추 등이 일반적입니다. 푸른 양배추의 소비량이 가장 많고 샐러드, 각종 요리 등 활용도가 높습니다. 적양배추는 샐러드 채소, 즙 등 제한적으로 사용되지만 최근 소비가 증가하고 있다고 합니다. 방울 다다기 양배추는 방울토마토만큼 작은 크기의 양배추이며 일반 양배추보다 2배 이상의 영양을 함유하고 있습니다. 작은 양배추는 한입크기로 드실 수 있어 간편하면서도 너무 좋았습니다. 양배추 효능 1. 항암 작용 양배.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 반응형