반응형 토마토1 토마토 효능 및 부작용 토마토는 과일이지만 일반적으로 채소로 분류되는 식재료입니다. 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효과를 가지고 있어 많은 사람들이 좋아하는 채소 중 하나죠. 시중에서도 쉽게 구매할 수 있으며, 식이섬유가 풍부하고 변비예방에도 도움이 되어 건강에도 많은 도움을 줍니다. 저도 토마토를 너무 좋아해서 자주자주 사 먹는데요. 갑자기 효능과 부작용에 대해 너무 궁금해져서 알아보았습니다. 그럼 토마토 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 토마토 효능 1. 항산화 작용 토마토에는 린고 카르피 단, 베타카로틴 등의 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 세포 소송을 예방하고 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 2. 심장질환 예방 리코펜이라는 항산화 물질이 포함되어 있어 심장질환 예방에 효과 적이라고 합니다. 3. 노화 .. 2023. 3. 24. 이전 1 다음 반응형