더위 먹었을때 증상, 더위 먹었을때 치료법

더위 먹었을 때 증상

1. 땀

체내 열을 내보내기 위해 땀이 많이 나온다고 합니다.

 

2. 두통

체온 상승으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.

 

3. 구토

체내 온도 상승으로 구토 증상이 나타날 수 있습니다.

 

4. 어지러움

체내 열이 올라가면 혈액순환 문제가 생겨 어지러움이 나 현기증이 발생할 수 있습니다.

 

5. 의식 잃음

더위로 인한 열중증이 심각하면 의식을 잃을수도 있다고 합니다.

 

더위증상이 나타나면 적절한 대처가 필요합니다.

체온을 낮추기 위해서는 물을 많이 마시고 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취하는 등 빠른 대처가 필요하다고 합니다.

만약 증상이 심각하다면 가까운 병원에 방문하여 치료하는 것이 좋다고 합니다.

치료법을 알아보겠습니다.

 

 

 

더위 먹었을때 치료법

1. 수분 섭취

수분을 많이 섭취하면 체온을 낮추는데 도움이 된다고 합니다.

 

2. 시원한 장소에서 휴식

시원한 장소로 이동하여 그늘진 곳, 기온이 낮은 곳 등에서 휴식을 취하면 체온을 낮출 수 있습니다.

 

3. 체온 낮추기

샤워등으로 체온을 낮추는 것이 좋습니다.

 

4. 가벼운 음식

가벼운 음식과 식사량을 줄이면 체내 열을 적게 발생시킨다고 합니다.

 

5. 숨쉬기

거울앞에서 깊게 숨을 들이쉬고 꽉 찬 상태에서 5초 정도 숨을 참은 후 천천히 내뱉을 시 체온을 낮출 수 있다고 합니다.

 

더위로 인해 심한 증상은 병원을 방문하여 진료,치료를 받아야 한다고 합니다.