호박 효능 및 부작용
호박은 크고 작은 크기의 다양한 종류가 있습니다. 단단한 껍질과 부드러운 씨앗이 포함된 열매입니다. 호박은 전 세계적으로 많이 재배되고 있습니다. 다양하게 활용되고 사용됩니다. 호박의 칼로리는 100g당 24칼로리이며, 낮은 칼로리와 높은 영양소가 함유되어 있습니다. 호박의 종류는 애호박, 풋호박, 단호박, 늙은 호박, 주키니호박 등이 있습니다. 주요 생산은 경남진주, 강원평창, 춘천이라고 하며 원산지는 중앙아메리카 및 남아메리카라고 합니다. 호박 효능, 호박 보관법, 호박 고르는 법, 호박 부작용에 대해 알아보겠습니다. 호박 효능 1. 눈 건강 눈건강에 좋은 베타카로틴과 비타민A 가 풍부하여 눈건강에 좋은 효과가 있다고 합니다. 2. 항산화 작용 호박은 베타카로틴, 비타민C, 비타민E 등의 항산화 성분..
2023. 4. 1.
